शुगर के मरीजों को मीठे पेय पदार्थों से बचना चाहिए, उन्हें ब्लड शुगर कंट्रोल रखने के लिए पानी के साथ-साथ बताए देसी पेय पदार्थों का सेवन करना चाहिए।
डायबिटीज के मरीजों के लिए टॉनिक हैं ये देसी ड्रिंक, सुबह एक गिलास पिएं पूरे दिन कंट्रोल रहेगा ब्लड शुगर
ब्लड शुगर को मेंटेन रखने के अलावा यह पाचन, त्वचा के स्वास्थ्य और इम्यूनिटी में सुधार करता है।
शुगर कंट्रोल कैसे करे- नारियल पानी पिएं
छाछ का टेस्ट बढ़ाने के लिए जीरा, अदरक, धनिया आदि जैसी सामग्री मिलाई जा सकती है। ऐसा करने से इस पेय का पोषण मूल्य और भी बढ़ जाता है
शुगर कंट्रोल करने के घरेलू उपाय- छाछ पिएं
सत्तू शरबत भुने हुए चने, जीरा, अदरक, लाल मिर्च पाउडर, पुदीना और काले नमक से बनाया जाता है। यह सभी चीजें ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए जाने जाती हैं।
शुगर कंट्रोल करने की दवा है सत्तू शरबत
जौ का जीआई इंडेक्स कम होता है और यही वजह है कि इसे डायबिटीज के रोगियों के लिए बढ़िया माना जाता है।